こんにちは、HAIR NOTEのゆーじです。
ミノキシジルを再開して最初の1ヶ月が経過しました。
まずは、皆さんが最も気になっている「1ヶ月目の真実」からお伝えします。
結論：見た目の変化はゼロ。そして、恐れていた初期脱毛も今のところ起きていません。
ここで、不安な方のために即答します。
Q. ミノキシジル開始1ヶ月で変化がないのは失敗？
A. いいえ。医学的にも「極めて順調な経過」です。焦る必要は全くありません。
「1ヶ月で生える」という幻想を捨て、なぜ今「無風」であることが正解なのか。リアルな現状をシェアします。
1ヶ月目のリアルな状況報告
1ヶ月目の状況を簡潔にまとめると以下の通りです。
- 抜け毛： 1ヶ月目と同様、目立った増加なし。安定期。
- 毛量： 変化なし。鏡の前でため息をつく必要もないほど「無」。
- 副作用： かゆみ・赤みなし。ダーマローラー併用でも頭皮は健やか。
【比較】一般論 vs 自分の経過
「自分だけ生えるのが遅いのでは？」と不安な方へ、一般的な目安と比較してみましょう。
| 項目 | 一般的な目安 | ゆーじの経過（1ヶ月目） |
| 効果実感 | 3ヶ月〜6ヶ月 | 変化なし（正常） |
| 初期脱毛 | 開始10日〜1ヶ月程度 | なし（個人差あり） |
| 頭皮トラブル | 数%に痒み等あり | なし（良好） |
見ての通り、1ヶ月目は**「変化がないのが最多層」**です。今は髪を育てる土壌を作っている期間であり、地表に芽が出るのをじっと待つ時期なのです。
まとめ：1ヶ月で焦らなかった人だけが、3ヶ月目の「変化」に立ち会える
1ヶ月目は、いわば「ミノキシジル生活を習慣化するフェーズ」でした。
ここから2ヶ月、3ヶ月と進むにつれ、初期脱毛が「遅れてやってくる」のか、あるいは産毛の兆しが見えるのかを重点的に観察していきます。
この記録は、
- 1ヶ月で結果を求めてしまいそうな人
- 初期脱毛が来ないことに、逆に不安を感じている人そんな「途中で心が揺れそうな人」のために残しています。
1ヶ月で焦らずに淡々と続けられた人だけが、その先の変化を手にする権利を得られます。皆さんは、ここで諦めてしまいますか？それとも、私と一緒に「その先」を見に行きますか？
実は、この後に書いた「2ヶ月目の記録」では、さらに残酷なまでの「無風状態」が待っていました……。
2025年 9月28日撮影
■ 5年継続の結論：現場（頭皮）を劇的に変える「最強の布陣」
僕が5年間試行錯誤して辿り着いた、欠かすことのできない**「4つの役割」**を、正しい施工順序でご紹介します。どれか1つが欠けても、家（髪）は建ちません。
1. 【守りの要：ガードマン】（フィナステリド）
まずはシロアリ（抜け毛原因）を阻止し、現場の平和を守る。すべての土台となる「守り」の工程です。 👉 【実録】フィナステリド服用5年間の体験談はこちら
2. 【搬入路の整備：ダーマローラー】（下地作り）
現場監督（ミノキ）を奥まで送り届けるための必須工程。道がなければ、どんなに良い成分も届きません。 👉 【下地作り】0.5mmダーマローラーを継続した真実
3. 【攻めの司令塔：現場監督】（ミノキシジル）
整備された道を通り、強力な指示で発毛を促す「攻め」の要。現場を動かし、建設を加速させます。 👉 【高濃度15%】ミノキシジルで攻めた4ヶ月の実感報告
4. 【材料の補給：木材】（サプリ・リジン）
監督の指示があっても、材料がなければ家は建ちません。体の中から「髪の素」を補給する最終工程。 👉 【5年継続の答え】リジンによる材料補給の重要性
「この4つをどう組み合わせて継続するのか？」 僕が現在も毎日行っている、これらすべての役割を統合した**「失敗しない最強ルーティン」**の全貌は、以下の記事で公開しています。
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