こんにちは、HAIR NOTEのゆーじです。今回は、僕が育毛ルーティンに取り入れているダーマローラーについて紹介します。
「気になるけど痛そう…」「本当に効果あるの？」と思う方に、僕が実際に使って感じたことや注意点もあわせてお伝えします。
■ ダーマローラーとは？
ダーマローラーは、小さな針が付いたローラーで頭皮に微細な刺激を与える器具です。
- 頭皮の血流促進
- 育毛剤（ミノキシジルなど）の浸透サポート
- コラーゲン生成の刺激
といった効果が期待でき、近年は育毛サポートのツールとして注目されています。
■ 僕がダーマローラーを使う理由
ミノキシジルスプレー単体でも効果は認められると思いますが、さらに効果を高める目的でダーマローラーを導入しました。
前回も最初はチクチク感が気になりましたが、1か月ほどで慣れ、2か月目には「育毛剤の浸透が良くなった感覚」がありました。
■ 使う前と使った後の注意点と使い方
- 使用頻度：週1〜2回が目安（毎日はNG）僕は水曜日と土曜日に設定しました。
- 使用前：ダーマローラーをアルコール等で消毒(僕は手指用のアルコールスプレーで代用しています)
- 使い方：頭皮を清潔(洗髪)にした状態で優しく転がす
- 使用後：ダーマローラーを再度消毒
- 注意点：強く押しつけすぎない、傷や炎症がある場合は使用を控える
ダーマローラーで血流を刺激したあとにミノキシジルを塗布すると、浸透サポートの相乗効果が期待できます。
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■ おすすめのダーマローラー
僕が使っているのはこちらのダーマローラーです。
SrDiot ダーマローラー 0.5mm
■ まとめ
ダーマローラーは、育毛剤やサプリと組み合わせることで効果を最大化できるサポートツールです。継続していくことで、少しずつ変化を感じられるはずです。
「一歩踏み出すかどうか」で未来の髪は変わります。無理せず、できることから取り入れてみましょう！
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